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¡Tómate un respiro! Mindfulness

ebook
Mindfulness. El arte de mantener la calma en medio de la tempestad. Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son». La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

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Publisher: Espasa

Kindle Book

  • Release date: April 27, 2017

OverDrive Read

  • ISBN: 9788467050219
  • File size: 1632 KB
  • Release date: April 27, 2017

EPUB ebook

  • ISBN: 9788467050219
  • File size: 1632 KB
  • Release date: April 27, 2017

Formats

Kindle Book
OverDrive Read
EPUB ebook

Languages

Spanish; Castilian

Mindfulness. El arte de mantener la calma en medio de la tempestad. Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son». La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

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  • Details

    Publisher:
    Espasa

    Kindle Book
    Release date: April 27, 2017

    OverDrive Read
    ISBN: 9788467050219
    File size: 1632 KB
    Release date: April 27, 2017

    EPUB ebook
    ISBN: 9788467050219
    File size: 1632 KB
    Release date: April 27, 2017

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    Kindle Book
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    EPUB ebook
  • Languages
    Spanish; Castilian